Слепит глаза от света что делать


Слепит глаза от света что делать


X

Зимой наши глаза нуждаются в защите, поскольку в зимнее время солнце располагается почти у самого горизонта и практически слепит глаза, а отраженные от снега или льда блики вредно действуют на сетчатку, провоцируя конъюнктивит или снижение зрения.

Зимой удобно носить очки-хамелеоны

Зимой удобно носить очки-хамелеоны shutterstock.com

На улице минус, руки зябнут, щеки покрываются инеем, а глаза – и вроде бы все нипочем. Даже в самый лютый мороз наши глаза, которые, казалось бы, ничем не защищены, не только не замерзают, но и не чувствуют холода. Как? Оказывается, на открытой поверхности глаз нет нервных окончаний, которые чувствительны к изменениям температуры. Ну и плюс ко всему, в состав той жидкости, которая увлажняет глаза, входит соль, которая не позволяет глазам замерзать, – ага, практически натуральный антифриз. Все вроде бы предусмотрено природой, однако зимой наши глаза уязвимы как никогда, поэтому нуждаются в защите.

Одежда для глаз

Да, да, речь о солнцезащитных очках. Зимой глаза страдают от губительного действия ультрафиолета даже больше, чем летом. В зимнее время солнце располагается почти у самого горизонта и практически слепит глаза. Подливает масла в огонь снег и лед: их достаточно высокая, значительно выше, чем у асфальта, и отраженные блики вредно действуют на сетчатку, запросто провоцируя конъюнктивит или снижение зрения. 

 

Читай также: 
 

Что делать? В солнечные обязательно носить солнцезащитные очки, которые препятствуют проникновению ультрафиолета (УФ-лучей) к глазам. Учти, что обычные пластиковые темные очки пропускают ультрафиолетовые лучи, а значит – не защищают глаза.

 

Холод не тетка, а провокатор многих болячек, среди которых и холодовой конъюнктивит – одна из личин аллергии на холод. Он проявляет себя повышенным слезотечением, покраснением и зудом в области глаз на морозе. В продолжение – может картина может усугубиться гнойным воспалением, вплоть до воспаления роговицы.

 

Что делать? У тебя предрасположенность к холодовому конъюнктивиту? Перед тем (лучше за 2-3 часа), как выйти на улицу в мороз, закапай глазные капли с противовоспалительным действием или прими противоаллергические препараты.  Чтобы случайно не занести микробы на слизистую глаза, ни в коем случае не три их руками и не смахивай слезы пальцами. Для этого должен быть чистый носовой платок. Не лишне сходить к офтальмологу, так как повышенная слезоточивость может сигнализировать о наличии грибка или клеща (демодекса), паразитирующих в железах хрящей век.
 

Важно – влажно!

Батареи на максимуме, а может, и обогреватель включен, при этом окна закрыты, а мы сидим в интернете, комментируя в соцсетях, что называется, не моргая – это просто триллер для наших глаз. Слизистая глазного яблока серьезно пересушивается – глаза краснеют, слезятся, кажется, что в них словно песка насыпали…
 

Что делать? По возможности проветривать помещение, увлажнять воздух (даже тривиальным распылителем). Ежедневная влажная уборка – поощряется.

 

Читай также: 
 

Чтобы из-за недостатка света глаза не уставали и не перенапрягались, надо позаботиться о хорошем освещении рабочего места. Монитор компьютера должен быть установлен так, чтобы он не отражал блики и не отсвечивал в глаза. Плюс ко всему – пей больше жидкости (введи в привычку каждые 15 минут делать по 1-2 глотка чистой воды). И главное – моргай, делай самую простую зарядку для глаз, к примеру, циферблат

 

Представь себе, что у тебя прямо перед лицом большой золотой циферблат и выполняй движения глазами сначала по часовой стрелке, а потом против, не двигая головой. Такая разминка  улучшает кровообращение и циркуляцию внутриглазной жидкости.

 

Как можно чаще подходи к окну и фокусируй взгляд на отдаленных предметах или смотри несколько секунд в угол на потолке. Если зуд и покраснение уже появились – не медли с визитом к врачу.

Читай также: 


X

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Слепит глаза от света что делать

Рекомендуем почитать: